Nytt

Tvo ntt inn http://fjolskyldan.blogg.no  kikji :)

Fluttningur

En og aftur tla g a fra mig um sess!

stan er s,eg get ekki sett inn myndir frslunar minar..En hr tla eg a vera og vonandi fylgisti me http://fjolskyldan.blogg.no arna sjii fyrir og eftir myndinar sem eg talai um aan i siustu frslu....


Vika 4

Jja vika 4 byrju!

Mr liur rosalega vel og hef miklu meiri orku i allt saman heldur en ur.g er farin a n miklum tkum hollum mat,en rosalega erfitt me millibitan.essa dagana finnst g bara vera borandi og i rktinni :) g mlti mig lau sl og er bin a missa 11,5cm geri mer n enga grein vi hvort a s miki ea lti hehe....En essi 11,5cm f ekki a koma aftur!

g kemst liti i rktina i essari viku,en g kom mr upp plani svona dagana sem g kemst ekki i rktina:)g bora hafragrautinn minn fer svo t a ganga rsklega me brnin,tek svo lirnar minar og geri allskonar lafingar 3X12 i hverri stu geri svo fta og rassfingar 3x12 pluss nottlega maga fingar og armbeyjur.....a sem mr finnst skemmtilegast vi etta er a bornin eru farin a bora hollar og eim finnst i a gera fingar me mttu sinni....

g og maurinn minn vorum a skoa myndir af mr sem teknar voru i Januar 2011,g fkk pinu sjokk egar g s r og skammaist min bara pinu,en sama tima lika rosalega stolt af mr!Munurinn var alveg svakalegur tt g seigi sjlf fr sko...etta var sko miki boost til a halda fram og er g ekkii htt og tla mr a halda fram! g byrjai a taka til i matarinu og vigta matinn i Febrar,g byrjai strax a finna muninn.N er g bin a vera brenna og lyfta i nstum 4 vikur og strax farin a sj rangurW00t

g setti saman myndir sem tekin var i Januar 2011 og 21Mai 2011..Langar a deila henni me ykkur Blush

http://www.flickr.com/photos/63263213@N02/5754281161/lightbox/

Vonandi kemur linkurinn...Allaveg Goa viku allir :)


Fyrstu 2 vikurnar...

Jja eru 2 vikur linar og 3 vikan byrjar morgun :)

etta verru bara stutt,aeins a lta i mr heyra hrna!

Fyrsta vikan fannst mr ganga lang best,borai hollt og rktin 5 sinnum pls fr i gngu 3 sinnum....700GR fru og 5,5cm fru lika:)

Vika tv 6x rktin og i gngutra,borai hollt en leifi mr a stelast i nammi, steikur og pizzu me jurvison kvldunum.Erum lika bin a vera me gesti svo letin bangai upp hja mr en g dr Helen me i rktina:)g arf bara a setja upp reglu a bora bara gott svo maur byur gestum upp anna,vera bara sterkari og leyfa mr ekki a freistast!

g er alveg farin a finna mun og vvar farnir a banka upp sem g bara vissi ekki af hehehe....g er farin a yngja lirnar og geri nuna fingaplan...g yngdist um 1kg og 4,5cm fru!g er bya eftir a komast a hja einkajlfara og a koma i fitumlingu ofl:)

N by g bara spennt eftir nyrri vikuCool

Gan Sunnudag elskurnar Heart


Svett og glad :)

old-lady-squat.png

J a m seigja a a tminn i morgun var sko sveitur og glaur hehehe....g og slveig frum i tma sem heitir semsagt Svett og glad norsku,etta kallast Erbikk slandi.I essum tima var endalaust teki vi,dansa og hleyji....Rosalega gaman og g mli me svona tmum!Vi vorum hrku duglega eins og essar gmlu myndinni Tounge G geri n allar fingarnar en fannst g ekkert vera taka neitt voalega miki vi,en g hugsa a skyringin s bara a g arf a n llum sporunum fyrst og vera samtaka me hendur og ftur hehehehehe......En samt sem ur fann g miki til og svitnai eins og svn(sem skeur ekki oft)

morgun hlakkar mig miki til,vi tlum a prufa ZUMBA i fyrsta skipti.etta verur frlegt og gaman a prufa og sj hehe...LoLSvindl verur svo bara i klukkutima me sjnvarpinu morgun !!

KV SVETT OG GLAD I DAG :)


4 og 5 Mai

g tti mjg svo slman og leiinlegan dag i gr!

Vaknai kl 05:00 me Gunyju(isltima kl 03:00)vi hun var komin me bullandi hita aftur.Anton vaknai svo kl 07:45,g gaf eim morgun matin sinn Serrios og hafragraut...Skrei svo aeins upp rtt um 9 leiti,fkk mr tvo hrkkbrau me ost og harsonu eggi,drekka multivitamin vaxtadjs....Hdeigismat sm kjulla,hrsgrjn og steikt grnmeti.tlai a hafa fisk i kvldmatinn en hann var n ekki allt i lagi me hann,svo Guny valdi pylsur og spagetti sem eg borai bara liti af :)

g komst ekki fingu vegna veikinda,ar sem g tti pirraan dag datt g i restina af skkulai pskaegginu minu me tv i gr(hlt a mer myndi lia betur en lei bara miklu verr!!)

Dagurinn i dag tlar vonandi a vera aeins betri!

Gun vaknai hitalaus i dag kl 08:00 var stkki framr lagaur morgunmatur sem var 400gr af Vanillajgurt og mellnubitar(etta var geggja gott)Antoni finnst ori voa gaman a bora hafragrautinn sinn sjlfur svo eldhsi hj okkur er eins og eftir hryjuverkars hehe,,,millibita tla g a skera niur epli og mellnur handa okkur eim finnst a n ekki slmt! hdeiginu tla g a elda handa eim pylsur sem er n skinn,glutein,laktos og eggjar,mjlk-och hrprtein...Handa mr verur Tnfiskur me lauk,pappriku og gurgu og tmat skelli me vaxtadjsinum gaWinkKaffi tma hrkkbrau me ost og sonu eggi og mellnubiti,vatni ga me vi......

tla skella mr i spinning kl 18:00 mean tla brnin a vera hja nyju barnapunniSmile g og Slveig tlum a pla ar i 45min og gera svo nokkrar fingar...Kvldamur verur Taco,steikt hakk og grnmeti!!g hef ekki drukki kk i 2 daga,tel mig bara nokku ga Tounge tlai mr n a taka myndir og setja hr inn r vilja bara ekki fara inn,svo hugsunin er kannski a fra sig yfir norska bloggi?

Eigi n gan dag Heart


Fyrir okkur kkistana!

coca_cola_camel_drinking_from_bottle.jpg

Sm tips vi ljtum og hollum vana!

g spjallai vi einn jlfara um minn ljta vana sem er Coladrykkur.g fkk a r ef maur gti ekki hugsa sr a sleppa essum sykurvana a f sr eina 0,33L me matnum eftir fingu.A f hverju ? v ju likaminn er en a vinna brennslu ofl og fer sykurinn miklu hraar r lkamnum Tounge Mr fannst etta sko g afskun til a sleppa vi a taka elskuna mina alfari fra mr,en ju g minnkai skammtinn minn r 4 dsum dag niur i eina stefni samt a reyna halda kkinu lika Laugardgum!!!

Annars byrjai dagur nr 2 bara kl 8:30 me Hafragrauti fyrir brnin og 400kr af Vanillajogurt og blberjamusli....Millibiti kl 10:30 Epli og Gurgubitar,vatn a drekka hdeigismat eggjaluma me eini skinkusnei lauk og tmat....Anton til doksa,pera i kaffitima og fing kl 18:00 hlaupa og lyfta.tla elda svo eitthva hollt og gott i kvldmatinn eftir fingu,drekka svo eina kkds(sem er btw siasta dsin heimilinu)

Eigi gan dag.....Kveja sterka stelpan Heart


Fyrsta skrefi rtta tt :)

Dagur 1 !

a sem er komi er af fyrsta deigi er bi a vera osom!g vaknai klukkan 8:20 me grsunum minum,gerum okkur morgunmat.Gun fkk sr sm serrios og eldai g hafragraut fyrir Anton Breka,minn matur var 400gr af Vanillajogurt og blber....(Rosalega gott)

Dressuum okkur upp kl 9:00 t r hsi 20min seinna,Gun leiksklann sinn og g, Anton frum i Askim beint i rktina...Slveig bei okkar ar og skelltum okkur i fyrsta timann okkar i spinning(etta var bara i)arna svitnuum vi og sprikluum i 45 min,teki voru svo 3x12 magafingar og strekt svo llum lkamanum :)

Heim var svo komin klukkan 12:00 Anton settur t a sofa og sefur enn...g ni n ekki a fa mr millibita(tla mr a hafa alltaf vx mer)Eldai mr tv ruglu egg me lauki og tmtum,set svo skrlu epli me diskinn.etta geri um 330grmm og mjg gott.Klukkan 15:00 verur a vinberjaklassi og vaxtadjus...

eftir mun g labba og skja prinsessuna sem tekur mig svona 45min..Kvldmatur kjullabringa me steiktu grnmeti...Eigi oll gan dag Heart

Kveja sterka stelpan :)


Sasti Laugardagurinn!!

dag er siasti Laugardagurinn sem g tla svindla allan daginn!Og gu a var sko feit svindla!!!!! Sick

g vaknai i hdeiginu og fkk mr eina Pizzuznei me grnmeti til hliar,eina 0,33 Kk i ds!!

millibita kl 16:00 fkk g mr eina snakk skl me sm hlaupi og a drekka kki mitt......

Kvldmarinn var grilla heima Hllu minni rifjasteik me kartflusalati og drukki 2 Vodka ice Cool

Svo nna mean g rita etta niur er drukki kk og bora hlaup!ff hugsa bara a g hafi aldrei ti eins miki rusl yfir einn dag.N fr og me essum Lau verur bara svindla i einn klukkutima Laugardgum Grin

Kveja sterka stelpan :)


Spennan magnast!

dag frum vi 2 vinkonur a skoa stvar og einkajlfara (ekki slmt a taka eina svoleiis fer)Vi fundum eina sem okkur fannst mjg sanngjrn og kz.Vi tlum a fara 3 saman og fa okkur rassgati og tlum okkur a n rangri(Eins og kallinn sagi I can make you in to a super star)Hehehe pnu hall en allt getur gerts ef viljinn er fyrir hendi :)

g er komin me pinu plan g mun fa 5x i viku i einn og hlfan tma,g tla taka einkajlfara i 1man og sj hvort eg geti ekki bara gert etta sjlf me stelpunum minum!Matarprgramm verur stft og einn klukkutma lau til a svindla...g bora morgunmat,hdeigismat og kvldmat inn a milli nota g hreynt prteinn og dietprteinn ofl..G tla ekki a taka brennslutflur me koffn vi g oli r ekki...Eftir helgi eg a koma i fyrstu vigtun og mlingu,fari verur yfir heilsu ofl svo byggir hann kerfi eftir vi sem hentar mr....

gr tk g svona fyrir mynd af mr,bara svona upp funni a gera.Verur bara gaman a sj munin vonandi bara eftir nokkrar vikur:)g fr lika og keypti mer finga galla og valdi fatna seem mr lur best i og tla svitna vel i hann i sumar hehehe :)

En bara seiga ykkur a i kvld tlum vi a hittast og njtta ess a drekka kannski bjr og f okkur nammi Halo Kveja ennan lfstl me gu stelpukvldi Heart

KVEJA STERKA STELPAN :)


Nsta sa

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband